平时飞航班生活作息不规律，正好趁这段时间调整作息。 早起准备一顿诱人的早餐，影响一整天的心情☀️给你还在睡觉(¦3[▓▓]的心爱的人也做一份吧
食材
1
鸡蛋 2个
2
糖 5克
3
面包 2片
方法/步骤
1
两个鸡蛋分离蛋清和蛋黄，我们只用蛋清。蛋黄可以做炒蛋，丰富早餐，我自己留着炸香椿鱼
2
加入5克糖，打发蛋白，我用的电动打蛋器，如果想锻炼身体也可以手动，练就麒麟臂，一直打到有个尖尖为准。
3
烤箱预热140℃，时间设定12分钟，预热完毕开始烤制。同时你就可以去准备各种自己喜欢的水果啦
4
时间一到，美味出炉，香喷喷松软可口的火烧云就做好啦
5
搅拌自己准备的水果再装饰一下，一杯奶昔也完成啦
6
我放了猕猴桃和一个JJJ大樱桃，哈哈哈
7
一份健康又没有负担的早餐就完成了，这里是两人份，记得也给心爱的人一份欧
注意事项
简单没有难度，但是颜值超高，你还不去试一试，给自己也给心爱的人一个惊喜，如果好吃记得回来告诉我。
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