夏天容易晒黑怎么办

首先出门前一定要涂防晒霜，一般半小时左右就可以涂了。出门尽量打防紫外线的伞、墨镜。注意晒后修复，不要在外面晒完了就直接用凉水洗脸，这样很容易黑，一定要等温度降下来后用冷水镇定肌肤，让毛细血管收缩。多吃富含维生维C的蔬菜和水果，例如番茄、柠檬、橙、猕猴桃也是极佳的美白食品。多喝水，每天至少八杯水，保证皮肤水份也很重要。