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美味客家家常菜--梅菜蒸肉饼

梅菜,又名富贵菜,是客家人主要聚居地之一惠州的著名特产,为岭南三大名菜之一,中外驰名,曾被历代皇朝列为宫廷贡品,所以亦称作惠州贡菜。梅菜色泽金黄,气味芳香,味道鲜美,口感爽脆。经华南农业大学化验中心检测表明:梅菜含有丰富的膳食纤维、蛋白质、氨基酸及锌、铁等多种人体所需的微量元素,具有消滞健胃、降脂、降压等保健功效。
原料

材料:半肥瘦肉(三肥七瘦)、梅菜、姜丝。
调料:糖、鸡精、麻油、生粉。

步骤
2

将猪肉切成小粒后剁碎,也可用搅肉机搅碎,装入碗中,再加适量糖,鸡精和生粉,麻油少许,用筷子朝一个方向充分搅拌,直到黏稠,最后加入梅菜,拌匀。

3

将肉压成饼状,不要太厚了,放于一小碟中,面上撒上姜丝,用大火蒸约八分钟即可。

注意事项
1

梅菜本身很咸,所以要提前泡个半小时,这样做成肉饼后,依我的口味是不用再加盐,否则很咸。

2

如果想肉饼更滑嫩些,也可加半个蛋清液。

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