如果我们正常人吃钠多了问题也不大，它随着我们的汗液，尿液，排出体外。但是如果一个肾功或肝功异常的人吃钠吃多了就会造成比较严重的后果，肾脏病人可能加重我们肾脏的病情也就是加重我们尿液排出不畅的情况，出现水肿的加重影响心脏功能。如果肝脏的病人是那吃多了可能会引起腹水增加，从而压迫我们的隔膜造成心脏负担的加重。所以，日常生活要多多注意。
方法/步骤
1
苏打饼干不要被“健康食品”的外表欺骗了。500mg/100g
2
薯片不同口味的薯片钠的含量会有差异，但总体都是超标的。680mg/100g
3
火腿肠很多人都喜欢火腿肠搭配方便面，那是很不健康的，两个加一起，钠的含量可是太高了。健康人常吃都会有问题的。1030mg/100g
4
五香花生五香，咸味是占首位的。1050mg/100g
5
豆干等卤味高盐高钠的代表。1070mg/100g
6
泡椒类除了盐之外还会有些钠添加剂。1226mg/100g
7
口味瓜子越是口味丰富的，钠的含量越高。1400mg/100g
8
无花果酸酸甜甜，不是只有咸味的东西才有钠。2130mg/100g
9
辣条多盐，多糖，多油，简直是添加剂的集合。2700mg/100g
10
话梅等蜜饯水分越少的蜜饯，钠的含量越高
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