玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。 玉米在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。 玉米中的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。我推荐你到这里看看玉米的功效与作用，之所以这里的玉米的功效与作用比较全，其他地方的玉米的功效与作用网，应该这里的玉米的功效与作用全面
食材
1
豆角 350G
2
肉 200G
3
土豆 2个
4
玉米 1个
5
油 适量
6
葱花 适量
7
盐 适量
方法/步骤
1
油热后，放入葱花
2
放入肉
3
放入豆角
4
放入豆角
5
放入土豆
6
放入玉米，放入盐，加入水炖25分钟即可
注意事项
香