随着电子产品普及,和课外作业加多,很多小学生都出现了不同程度的近视。一旦佩戴近视镜,一般度数都会随着课业增多而逐渐增长,难以摘下来,既不利于眼睛近视调节,而且在生活中也遇到诸多不方便。因此发现孩子近视,要及时采取治理预防措施。
工具/原料
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眼药水
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近视恢复镜
方法/步骤
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一是合理用眼药水。眼镜酸困疲劳,一方面要注意休息,另一方面可以适当点眼药水。小学生要尽量早睡。
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二是经常做眼保健操。养成课间做眼保健操的习惯,花两三分钟做一遍,有助于缓解长时间专注看黑板看书出现的眼睛疲劳。
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三是经常眺望。小学生面对书本和平板多,家长要督促孩子多向远处眺望,锻炼眼睛,避免长时间近距离看书出现的疲劳。
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四是佩戴近视恢复镜。发现孩子出现轻微近视,一方面听取眼科医生建议,另一方面可以根据情况选择佩戴近视恢复镜,在长时间看书写字时候佩戴,有助于减少眼部疲劳,预防近视产生或者增长。
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五是佩戴渐进多焦近视镜。出现一定程度近视,为了不影响看黑板和低头看书交替的上课用眼情况,结合眼科医生建议,到正规眼镜店科学验光,选择佩戴多焦点近视镜。
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六是少用电脑等电子产品。减少电脑,和平板产品的使用,周末假期多带孩子出去游玩,减少宅在家里看电脑看平板的时间。
注意事项
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近视要早发现早预防
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保护眼睛是一辈子的事
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