如何像猫一样放松自己身体和心灵

冥想。猫会花时间去思考它们周围的世界，你也是时候去冥想一番了。

不要瞎忙活猫忙起来的目的有三个1.这样做很有趣2.有食物3.当它们在交配季节追逐对方的时候。除了这三个很好的理由之外，猫咪们都在伸展身体，放松或舔自己睡觉。

爱自己猫不会因为不够漂亮、不够整洁、不够健康、不够聪明而埋怨自己。它们不会因为一些愚蠢的事情而感到压力，比如厄运。喵星人只会继续以自己的方式爱自己。

做“猫瑜伽”练习有没有想过为什么一些运动要求你“像猫一样伸展”?猫用伸展来缓解紧张，并在能瞬间恢复柔软。

寻找一个特别的空间一只需要休息的猫不会在到处游荡。它会在家里或花园中寻找特别的隐藏空间，在那里它可以舔舔伤口，收拾好心情再出来玩耍。

知足者常乐当我们在追求更完美或更大更好的事情时，你的猫会在你的沙发上陶醉，会自己去玩线团。

拥抱,蹭一蹭。猫咪喜欢在对方的身体上蹭过来、蹭过去，而人类反而少了这种行为，实在是一种悲哀，多抱一抱，蹭一蹭什么都好解决。