秋天是一个凉爽的季节，也是水果丰收的季节。众所周知，水果含有丰富的营养成分，它们对人类身体健康有很大的帮助，同时也是我们人类生活中必不可少的一部分。那么水果品种繁多，究竟选什么呢，其实山竹就不错，今天我就来科普一下。
方法/步骤
1
山竹的种类:目前常见的有油竹，毛竹，沙竹等其他品种。
2
如何挑选好的山竹:尽量挑选颜色深，外表有光泽的山竹。还要观察一下果蒂，果蒂越绿的越新鲜，多买这种的。买时还要注意捏一下，比较软而有弹性的就是品质比较好的山竹，山竹买回家后尽量不要久放，尽快吃完为好。
3
山竹所含营养元素:山竹含有丰富的维生素，核黄素，叶酸，蛋白质等其他营养元素。
4
常吃山竹的好处:多吃山竹可以清热生津，止咳止呕，补充营养，调节体弱等等。
5
山竹的别称:山竹又称山竺，山竹子，倒捻子。
6
山竹的吃法:山竹的吃法很多，可以生吃，榨汁，制作饮料，制作水果蛋糕，水果沙拉等。
上一篇：了解8大有效成分，夏季护肤很简单
下一篇：DNF金锭有什么用