身体有三高的朋友很适合哦
食材
1
西芹 适量
2
大蒜 适量
3
盐 适量
4
黑胡椒 适量
5
鸡精 适量
6
酱油 适量
7
糖 适量
8
香油 适量
方法/步骤
1
西芹掰开洗净去老筋，拿刀拍裂，切小段
2
4瓣蒜去头拍软去皮剁碎
3
烧开水，将西芹段烫一下捞出
4
加入两小勺酱油，一小勺盐，半小勺糖，一点点鸡精，一小撮胡椒粉，蒜末，适量香油拌匀即可
注意事项
西芹焯水不要太久
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