乳腺增生是一种常见的妇女疾病,指乳房内有大不一的肿块。小编根据多临床经验,总结了一套按摩治疗的方法,经治效果甚巨。特提供给大家一起分享,希望帮到更多的人。
工具/原料
1
按摩棒。
2
刮痧板。
方法/步骤
1
令患者俯卧,以按摩棒在左右膈俞穴各按揉约二分钟。
2
随后,用按摩棒按揉左右肝俞穴约三分钟。
3
用按摩棒置肾俞穴,左右按揉约各二分钟。
4
自膈俞穴至肾俞穴呈一直线,用刮痧板左右各刮约二分钟。至局部皮肤微现红色。
5
然后,令患者仰卧,以刮痧板自期门穴至章门穴呈一直线。左右各刮约二分钟。至皮肤微红。
6
用按摩棒按揉血海穴,左右各三分钟。至有酸胀感。
7
用按摩棒按揉左右三阴交穴各二三分钟。至有酸胀感。
8
用按摩棒按住曲池穴,左右各二分钟。至有酸胀感。
9
最后,以拇指按揉左右合谷穴各三分钟。
注意事项
1
手法不宜太强,以中等强度为宜。
2
每三天按摩一次。
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