纤腰是所有女孩的梦想，拥有一副纤腰也不非镜中花水中月，如何打造细腰呢？
工具/原料
1
运动
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注意饮食
方法/步骤
1
一、少吃口香糖。 不要频繁的吃口香糖，大量的吃口香糖会使空气过多的进入腹部而导致“粗腰”。
2
二、多喝水。 多喝白开水，少喝碳酸饮料或其他含气较多的饮料。
3
三、不吃薯条。 薯条中的盐分会大量消耗体内的水分，从而引起食欲，最终导致体重不断增加。
5
五、多喝咖啡。 多喝咖啡有助于消化、排毒。
6
六、适当运动。 适当的运动是身体保持一定的活跃度，燃烧脂肪。
注意事项
1
同时要注意少饮酒，酒有将脂肪转移到腹部的功能。
2
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