红薯这样做太好吃了,天天吃都不腻,松软千层,出锅比肉还好吃! 秋天是红薯大量上市的季节,应季的红薯,是一年中最便宜最美味的时候,平时红薯少说也要5块钱一斤,今天去超市一看,竟然只要2块,这让红薯控的我喜出望外,花10块钱买了一大兜,这段时间,就用红薯做各种好吃的,喜欢吃红薯的朋友可以关注美美哦,一定不会让你失望的。 是一种营养齐全而丰富的天然滋补食品,蛋白质的含量超过大米的7倍;胡萝卜素的含量是胡萝卜的3.5倍;维生素A的含量是马铃薯的100倍;糖、钙和维生素B1、维生素B2的含量皆高出大米和面粉。增强人体抗病能力,提高免疫功能,延缓智力衰退和机体衰老起着重要作用。因此很多国家一斤将其列为食疗的重要食品。秋天的红薯又便宜又好吃,不妨将它做成各种小点心、小零嘴给家人吃。”用料
食材
1
面粉 500克
2
红薯 1个
3
黑芝麻 适量
4
油 适量
5
盐 适量
6
椒盐 适量
方法/步骤
1
食材都准备好。红薯 黑芝麻
2
红薯连皮蒸熟后稍微放凉,去皮,放入大盆里,用擀面杖擀成红薯泥。
3
红薯泥稍微放凉至温热的时候,加入面粉和酵母粉。
4
.用厨师机揉成跟耳垂差不多软的面团,盖上保鲜膜,放在温暖的地方二发至两倍大
5
如果赶时间,可以将揉好的面团放在冰箱里冷藏发酵,一个晚上就可以发酵好,早上起床就可以直接做了。这是发酵好的状态,非常柔软蓬松
6
黑芝麻放入破壁机里,打成粉末状。
7
面团发酵好后,搓成长条,用刮刀切成6个同样大小的剂子。
8
将小剂子放在手心稍微搓圆,放在撒了干粉的面板上,用擀面杖擀成薄薄的圆饼状
9
刷上薄薄的一层油。
10
将黑芝麻粉洒在上面,按照喜欢的喜欢撒上椒盐或者白糖。
11
上面盖上一层面饼,表面继续刷油、撒黑芝麻粉,反复多吃,直到将所有的面饼都处理完。
12
下面放上一个最大的饼,多出来的部位不要刷油,将所有的小饼包裹起来,收口稍微按压,粘连好。
13
将做好的饼放在蒸锅里,大火将水烧开后蒸25分钟即可。
14
电饼铛里刷油,撒上芝麻
15
将蒸好的饼放在电饼铛里,盖上盖子,烙至表面金黄即可
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6.烙好的饼外交里嫩,香气四溢,太好吃了
注意事项
1
红薯要放凉 便于操作
2
操作有点麻烦 有点耐性啊
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