如何练习杠铃划船，接下来给大家分享一下小技巧，希望能帮到你。
方法/步骤
1
首先握距与肩同宽或略窄于肩。
2
然后呼气时将杠铃沿大腿前侧向上提拉，两肘紧贴身体两侧。
3
最后吸气还原至膝盖正上方，快上慢下。
4
总结如下。
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首先握距与肩同宽或略窄于肩。
然后呼气时将杠铃沿大腿前侧向上提拉，两肘紧贴身体两侧。
最后吸气还原至膝盖正上方，快上慢下。
总结如下。