湿邪，是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。有句俗话叫“千寒易去，一湿难除，湿性黏浊，如油入面。”因此，我们需要知道湿气是怎么形成的，怎么根除身上的湿气。
工具/原料
金银花、蒲公英、菊花、冬瓜、薄荷、茯苓、陈皮、小蓟、芦根、桑叶、显脉旋覆花、薏苡仁、赤小豆、马齿苋、葛根、芡实、甘草、麦芽、栀子、沙棘
方法/步骤
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湿气的症状有哪些呢？①大便不成形，溏稀或者干结②头晕没精神,③特别疲劳,④肥胖，减肥后容易反弹,⑤浮肿,⑥眼袋下垂,⑦腰酸关节疼痛,⑧胸口闷,⑨黑眼圈,⑩睡觉打呼噜,⑪痰多，咳嗽,⑫阴部潮湿,⑬阴囊潮湿,⑭对房事不感兴趣,⑮脸上长斑，起痘，满脸油光,⑯白带有异味，瘙痒,⑰口臭，口苦等等。
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湿气是怎么形成的： 湿气是由于体内代谢不断而产生的，来源于我们每天所吃的食物，身体内器官正常的话可以通过汗液、尿液等将其排泄掉，但是如果身体器官不正常，就无法代谢出去了，就会留下一大部分在身体里面，其实最易引起湿气的就是冷饮、吹空调。而这两个绝大部分人夏天、秋天不可缺少的部分。
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如何正确的治疗湿气呢？中医说：湿气首责之于脾，却不局限于脾。所以碧露青配料众多，对内调理脾，胃，肺，肾；对外消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症。
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为什么说碧露青是去湿的经典方子？ 因为碧露青中芡实、麦芽、陈皮、砂仁、茯苓、甘草5味食材都是健脾健胃的，赤小豆、薏苡仁是利水渗湿的，后面金银花、蒲公英、菊花、冬瓜、薄荷、小蓟、芦根、桑叶、显脉旋覆花、马齿苋、葛根、栀子、沙棘13味食材性味苦，凉，都是清热利湿的。这20种配方相辅相成，每一种成分都有它独特的作用。相互在一起组成了祛湿健脾利胃的经典配方。
注意事项
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去湿气一定要用对方法，不要盲目乱治疗。
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盲目治疗不但不能祛湿，还有可能伤及脾胃。
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