现代很多人体内的湿气都很重，下面我们来看看有哪些祛湿的好方法吧
方法/步骤1
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红豆薏仁汤对于一些湿气不太重的人来说有一定的效果，当然，凡事重在坚持。
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运动很重要，不要拖延了，时间最好是17:00-19:00，这时候膀胱经最旺，身体虚弱的就运动到出微汗就好了，大汗伤阳。
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戒掉不好的生活习惯，比如熬夜
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湿毒清胶囊，盘龙云海的排毒养颜胶囊，这都是祛湿的好药。根据个人情况结合医生的嘱咐使用.
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湿气重一个有效的方法就是汗蒸，注意汗蒸完不要立即洗澡,吹到风。
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