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爽口翡翠卷心菜的做法

卷心菜的营养价值很高,有着很好的抗氧化和抗衰老功效,也是人体必需元素钾的供应体,多吃卷心菜也有抗癌效果,且其含有的维生素C含量居于同类蔬菜的前几位,那么卷心菜该怎么做才好吃呢?
食材
1

卷心菜 1个

2

胡萝卜 半个

3

水发木耳 适量

4

葱 适量

5

蒜 适量

6

盐 适量

7

酱油 适量

8

鸡精 适量

9

干辣椒 半个

10

花椒 适量

方法/步骤
1

准备好所需主要食材,木耳提前泡发。

2

将卷心菜撕成小块备用。

3

胡萝卜切成薄片。

4

葱切葱花,蒜切碎末。

5

锅内入油,油热后放入花椒粒和葱花爆出香味。

6

放入卷心菜和胡萝卜片,加入半枚干辣椒,翻炒均匀。

7

倒入木耳,加入蒜末,继续翻炒片刻。

8

待食材变软时加入适量酱油、食盐和鸡精调味,出锅装盘即可。

注意事项
1

卷心菜和胡萝卜不容易炒软,如果喜欢吃软一点的可以提前将两者焯水三分钟。

2

如果没有提前焯水,炒制时可以加入少量清水防止糊锅。

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