利水消肿，健脾胃，养颜女性肥胖者适量食用
食材
1
山药 200克
2
大米 50克
3
赤小豆 50克
方法/步骤
1
将赤小豆先用水淘洗著斤干净浸泡30分钟，山药刷洗干净去皮，在洗净泡在水里防止氧化，切成小方丁
3
在锅里放适量水，置旺火上放入赤小豆大米煮烂，最后加入山药丁继续煮至山药罩国熟烂即可。
注意事项
用什么锅都是这些步骤。
上一篇：如何做好吃的红豆白米粥
多语言展示
当前在线：653今日阅读：23今日分享：25