一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎;
川贝用纯净水泡发半小时；
海底椰泡发十分钟备用二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可
食材
1
雪梨 1个
2
川贝 若干
3
海底椰 若干
4
红枣 若干
5
皂角米 若干
6
冰糖 若干
步骤
1
一、将皂角米和碎银耳提前泡发3小时；红枣剪成碎; 川贝用纯净水泡发半小时； 海底椰泡发十分钟备用
2
二、一切泡发完后，将雪梨洗净切片（一定是要泡完都完成之后将雪梨切片哦，不然会变颜色的呢）
3
三、取炖盅加一定量的水把食材全部放入加冰糖煮40分钟即可