冰美人刘亦菲大谈护肤奥秘

刘亦菲给我们的第一感觉就是有着甜美的笑容、清纯的健康形象,无数的影迷为之倾倒，特别是她那白皙透亮的肌肤和乌黑亮丽的长发绝对是她完美的招牌形象。因此她的形象也是很多女性朋友所追求的。她也表示很高兴能和大家一起分享，一起美丽、健康起来!下面我们一起去看看她的护肤秘籍吧。一、面部肌肤保养1.多喝水一天八杯水是最简单最基本的.可以补充细胞流失水分，增加细胞活力，这样才可以保持皮肤水润光滑!2.清洁每天拍完戏回家使用具有深层清洁作用的洗面奶，清洁也是美丽的一个不可忽视的步骤，如果脸没清洁干净会有角栓黑头、毛孔粗大等系列问题，最少要晚上睡前用洗面奶洗了再睡。3.要有充足的睡眠人睡眠充足后，能改善皮肤末梢的循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，能充分供应皮肤组织细胞所需的营养，纠正和预防皮肤早衰。 眼圈变黑是美容的缺陷之一。睡眠不足或经常失眠，会造成眼睛周围皮肤色素的异变，出现黑眼圈;睡眠不足，还会使眼白混浊不清，混浊的眼睛给人的感觉就是暮气沉沉，老气横秋。长期睡眠不足，眼角的鱼尾纹必然过早出现，用什么化妆品都无济于事。4.不抽烟不喝酒喝酒会扰乱人体的皮肤更新机制，从而导致皮肤出现皱纹。烟散发出来的烟雾会使皮肤粗糙，毛孔粗大，使皮肤变油，长痘痘。5.尽量不要要化妆如果要化妆,也尽量是淡妆，记得一定要完全卸干净.否则会导致毛孔堵塞,给肌肤造成负担.6.少吃油炸和辛辣食物辣和油炸的食品可以刺激血液循环,辣的东西火气大，对皮肤有一定的影响,所以你吃完脸会比较红。最好吃清淡一点,辣的食品很刺激消化道,对皮肤也不会好，很容易长痘痘。7.适当运动.运动对皮肤有很多益处，运动出汗流出很多的分沁物，毛孔缩缩使皮肤处于在呼吸的状态，每当你做完运动，出完汗，你的皮肤都会很红润，很有光泽。二、秀发保养1.注意头发的清洁头发的清洁是发质健康的基础，而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。 洗头前必然要先使头发通顺，最好用喷头冲淋;或用装有大量水的水壶;若用脸盆的话，最好让朋友帮忙，不要将头发整个放入脸盆中浸湿。 洗完不能把头发盘起来，因为这样就会将10万根发尾挤在一起，这样会使头皮表层受到来自各方向的损伤。还有就是大量剧烈的摩擦会使头发非常凌乱而且易受到很大伤害。2.避免强烈的阳光照射适量的阳光对头发是有好处的 ，直接照射最容易破坏头发发质，外出最好时刻佩戴遮阳帽。3.注意饮食注意体内蛋白质是头发营养所必需的重要物质，如果人体的蛋白质供给不足，头发就容易脱落。因此，我们应注意对蛋白质的摄取，多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物。4.使用吹风机须以低温来吹吹风机如果你有高温来吹很容易给发根就带来伤害，会造成头发没活力，非常的干枯，而且还会掉发。以上就是刘亦菲为什么如此美丽的秘方，你不妨也可以学学，只要坚持，没有什么做不到的。