当今社会，随着人们生活水平的提高、养生意识的加强及生活节奏的加快，养生茶饮也颇受现代年轻人的喜爱。结合中医五脏与五季的关系，春天要养肝（木），夏天要养心（火），秋天要润肺（金），冬天要滋肾（水)，四季都多调补脾胃。以下分享的是四季养生茶饮配方。
工具/原料
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工具：茶杯、砂锅
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原料：中药材/中药饮片、水
方法/步骤
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春季养生方：取贡菊10克，枸杞子15克，薄荷5克，麦冬20克，生地黄15克，加入适量沸水冲泡反复饮用或水煎服，每日1剂，连用7日为一疗程。适用于肝肾阴虚，虚火上炎所致的头晕，牙痛，口疮，咽痛，面部容易起痘疹人群。
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夏季养生方：取广霍香10克，姜厚朴10克，茯苓15克，砂仁5克，山楂10克，薏苡仁20克，加入适量沸水反复冲泡饮用或水煎服，每日1剂，连用7日为一疗程。适用于脾虚湿重，大便稀薄，易吐泻，呕恶之人群。
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秋季养生方：取山药15克，甘草5克，北沙参15克，麦冬15克，五味子10克，黄芪10克，加入适量沸水反复冲泡饮用或水煎服，每日1剂，连用7日为一疗程。适用于肺胃阴虚，干咳，咽痛，大便干结，易感冒、咳嗽之人群。
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冬季养生方：取五味子5克，党参10克，炒白术10克，豆蔻5克，肉桂5克，熟地黄10克，加入适量沸水反复冲泡饮用或水煎服，每日1剂，连用7日为一疗程。适用于脾胃虚寒，脘腹胀满，大便稀薄，畏寒肢冷人群。
注意事项
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1、每剂中药须煎两次，去渣取汁，分2-3次服用。
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2、煎煮器具尽量选择陶瓷砂锅为宜。
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