现代文明的进步，电视、电脑、手机已经走进人们的生活，带来的负面影响，过长时间的使用，造成脊柱变形。如何解决这个问题？需要那些知识？其实，防病于未然，治病于未重。
工具/原料
1
穴位按摩图
2
按摩方法
方法/步骤
1
一定要通过正规的科技手段，到医院拍片，弄清脊柱的病状。然后，采取科学的治疗手段。
2
物理的疗法：展背。用毛巾垫着背部，从颈椎开始，慢慢的揉，放松脊柱。对突出的位置，根据医院提供的片子，向下按，用力一定要谨慎，不要有痛感。然后，抓住患者的双肩，帮助病患者把背向后展开。
3
调节关节，一定要谨慎，要找受过专业训练的人，进行这个环节。顺着关键生长的方向，把凸出的关节推回去。轻缓柔！
4
防病于为有，对孩子一定要关心他的，坐、立、行的姿势。
5
因为，脊柱变形的根本原因是，关节变化，韧带松弛。可以通过调节，足底的五脏反射区，调理。轻轻的按揉，不要太用力，以舒服为度。
6
可以通过调节，手部的五脏反射区，调理。轻轻的按揉，不要太用力，以舒服为度。
7
自我保健的方法：推动第二掌骨反射区。每天十分钟，可以保健全身。
注意事项
1
按摩的时候，一定要追求舒服的感觉，缓慢柔，让患者的触感神经充分的感知。
2
最好要配以润滑油，比如香油。
上一篇：怎样瘦背最快？
下一篇：瑜伽动作瘦手臂又美背自信穿吊带