气血不足会变丑，今天我给大家介绍一个很简单也很有效果的粥——阿娇红枣粥，希望给大家带来好处
工具/原料
1
熬粥锅或者电饭煲
2
红米80克，红豆20克，阿胶粉10克，红枣10颗，燕麦片20克
方法/步骤
1
将红枣，红米和红豆洗干净，红米和红豆用水浸泡发涨，水控干
2
取锅给里面加入2000毫升水，把红豆喝红枣加入用中火煮至水剩三分之一
3
再加入红米和燕麦，用大火煮沸，再用小火慢煮
4
煮成粥后加入阿胶粉搅匀即可
5
煮熟后加点红糖调味
注意事项
可以按照自己的口味来控制粥的粘稠和甜度
上一篇：做到3件事不和血栓打交道