坚持早起或者说改变赖床的习惯开始时绝对是意志力在起作用，但是习惯以后就变得简单起来，我得至少经过1个月以上的时间，多次悔恨多次内疚。
方法/步骤
1
准备衣服，包包，用品等等，早上时间是非常紧的，尤其是你只给自己20分钟时间洗漱，如果你还有早上上厕所的习惯，时间就更紧了，所以穿什么衣服，带什么包包，包包里放什么东西都要准备好。
2
睡前在脑海中过一遍，想象早上起来的情景。大脑分不清是想象还是真实，如果你想象的画面够具体，够细致，那么第二天起来的可能性越大。
3
心中拥有梦想，为梦想起床。还记得高考，大学找工作时候是多么积极，如果上班后也设定一个梦想，不用闹铃叫都能起来了。
4
或者为了爱好，兴趣的人或事，动力。如果我们很喜欢猫啊，或者什么感兴趣的事物，我们为了他们也会想起来，去看看猫，去弹弹吉他......
5
成功的人可以控制自己，小事上坚持下来可以锻炼人性，起床都能做得到，任何事都能做得到！如果我们长对自己说，你连起床都起不来，如何改变别人？如何改变世界？
6
第一时间醒来就起来。最直接的方法就是这个，在你犹豫是在躺一会还是马上起来时，一定会选择前者，马上起来是很痛苦，感觉对自己不好，但是时间已经到了，痛苦也就5分钟，剩下的悠闲，路上看看风景，地铁没有平时挤......
上一篇：怎么样练就一身man的强健腹肌
下一篇：销售人员每天早上必须做的三件事