男人有一句名言叫做：男儿有泪不轻弹。男人不管背负着多大的精神和生活压力，在所有人的面前表现的都是坚强，无所谓的态度，既然男人有压力却不像女人那样用哭的方式表达出来，那男人到底是怎样把自己心里的压力给发泄出来的呢？这个是我通过平时的观察得出的一些男人减压方式，想和大家分享一下。
方法/步骤
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一、跑步。生命在于运动，跑步不但可以增强体质还可以减轻压力，经过一天的劳累工作，饭后一小时的跑步，不但可以让精神全身心的放松，还可以增加肺活量，从而增强自身的体质。
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二、聊天。很多女人都不理解为什么男人有空的时候都不能像女人一样的好好呆在家陪自己，为什么一有空就都往外跑，认为男人不顾家，其实不是这样的，男人是家庭的顶梁柱，他们为了自己的事业，不得不出去多交际，压力非常大，偶尔有空的时候多和朋友出去喝喝茶聊聊天，恬静舒适的环境不但能让男人的身心放松，主要给他们的心灵上带来一些宁静从而达到减压的效果
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三、爱好。现在很多的男性朋友，经过一周的劳累工作，为了达到减压的效果，周末都选择根据自己的爱好去减压，比如，有些人喜欢游泳，有些人喜欢去郊外游玩，还有的人喜欢打球。投其所好吧。
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