相信，每个人对自己的牙齿是否美白都看的很重，为什么呢？因为一个人拥有美白的牙齿，首先可以肯定的是这个人基本的健康是保证的，其次对整个的形象也有着很大的影响力，毕竟一张口就会喽出来的。那么我们生活当中又有哪些美白牙齿的方法呢？接下来我们一起探讨一下。
工具/原料
牙刷、牙膏等
方法/步骤
1
首先美白牙齿必须要有好的牙刷。我们每个人每天都会做的一件事，那就是刷牙，刷牙自然就少不了牙刷。一把好的牙刷可以安全有效的保护牙龈，可以清除牙菌，进而达到保护牙齿使得牙齿健康洁白的效果
2
其次还要有好的牙膏。牙膏对美白牙齿起了很大的作用，它不但能消除口臭、细菌等问题，还能有效的预防细菌的再次重生，保护牙龈健康，所以，好的牙膏对牙齿美白也起了很大的作用
3
洗牙也可以美白牙齿。其实洗牙不仅能使长期滋生在牙齿上的细菌和牙垢清洗掉，使得牙齿还原了原有的美白色彩，而且还能使牙齿再次获得重生，重新获得抵抗细菌的能力，从而再次保护牙齿而达到美白的效果
4
喝茶也能美杰科白牙齿荡番。茶水中因为含有抗氧化营养素，从而对牙齿起到初口臭和保护牙齿的作用，所以喝茶也能美白牙齿。
5
多吃含高维C和丰富纤盯裹边维素、适量果酸的水果食品也可以美白牙齿。多吃含高维C的水果食品可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢，让牙齿变得白净。从而达到美白牙齿的效果
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