牙齿美白的方法【日常生活美白】

我们都知道,美白牙齿除了一些偏方和专业的方法外,日常生活中的某些方法也可以使牙齿变得变白。下面就一起来看看这几种方法。牙齿发黄的原因不注意口腔卫生:长期吃饭不刷牙或者刷牙无规律,会使食物残渣残留在牙齿表面,造成牙齿发黄。缺乏营养:如果牙齿缺乏充足的营养,会导致牙齿出现发黄的现象。缺失氟化物:我们都知道,氟化物过多会造成牙齿发黄或者发黑,但是却吧u知道,氟化物过少也会导致牙齿变色。牙齿发黄怎么办饭后一杯铁观音:好牙离不开氟,铁观音中富含氟化物,约有40%-80%溶解于开水,极易与牙齿中的钙质相结合,在牙齿表面形成一层氟化钙,起到防酸抗龋的作用。这是牙齿美白的小方法之一。多吃VC类护齿食物:如果缺少维生素C,就可能出现牙周病,所以每天必须吃富含维生素C的护齿食物。蔬菜、橘子、柠檬都含有多种微量元素和丰富的维生素C,是不容忽视的护齿食物,必要时还可以服维生素C片剂补充。这种牙齿美白的小方法较为常见。温水刷牙:刷牙前用35℃左右的温水浸泡挤上牙膏的刷头1-3分钟。这样可以使刷毛变得柔软而有弹性减少刷毛对牙体的摩擦损耗及对牙龈的刺激损伤。这也属于牙齿美白的方法。