奶茶是高糖、高油、高热量，没有营养价值可言，算是一种垃圾食品。奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖
方法/步骤
1
如果是珍珠奶茶，建议你不要喝太多。
2
奶茶加的奶精，多由椰子油制成，喝多了容易发胖，脂肪容易堆积在肚子上，形成中广体形，很多习惯喝奶茶的人想要减肥，第一件事就是戒奶茶。
3
椰子油中含大量饱和脂肪酸，会加速体内制造胆固醇，血脂肪也会急速上升，形成血管硬化，长期大量饮用，容易罹患高血压、糖尿病等慢性病
4
曾有统计数字显示，大量饮用奶茶超过三个月，血脂肪及胆固醇都会升高
5
奶茶只是油和糖的结合，因为奶精并非牛奶制成品，奶茶中又有大量糖分，几乎不含钙还对身体有很大的伤害。
6
奶茶最好不要天天喝，一周顶多喝个一、两杯解个馋即可。奶茶的“奶”别看营养价值不高，但口感比牛奶和奶粉冲剂都好，又香又滑，没有那种很腻的感觉
7
奶茶在生活中是很常见的一种饮料,因为便宜,而且味道也不错,因此受到很多人的欢迎
上一篇：怀孕后饮食上有什么要注意的地方？
下一篇：青少年如何选择饮料