如何让你的“弟弟” 更勇猛一点？

踮脚

蜂蜜

多喝蜂蜜。多喝蜂蜜可以治便秘，这个是很多人都知道的，然而，很多人不知道的是，蜂蜜含有生殖腺内分泌素，可改善生理功能减退。

多跑步。跑步可以让自己的全身得到锻炼，当然包括你的“弟弟”。

踮脚尖经常性的踮脚尖，这个在中医里面是常用的方法。每天二十次左右。

多步行现在很多人外面都是开车，上楼下楼也是坐电梯，自己步行的机会少之又少，步行其实对于我们的身体来说是很有好处的。

做瑜伽操可以在网上先看看这方面的视频教学，然后跟着一起做。