“芫爆”是山东传统爆炒方法之一。芫爆里脊是用猪里脊加芫荽做成,故而得名。济南人把香菜叫做芫荽,以芫荽梗为主要配料来爆制菜肴,济南叫做芫爆,这也是济南传统的烹制方法。原料经芫爆后,清淡鲜嫩,鲜咸不腻,具有芫荽特有的清香。济南菜中常见的芫爆菜有:芫爆里脊丝、芫爆鱿鱼卷等。芫爆里脊丝成品里脊白嫩,香菜绿而嫩脆,咸鲜清淡,宜于酒菜。
工具/原料
1
主料:猪里脊、香菜梗
2
调料:盐、绍酒、胡椒粉、色拉油、蛋清、淀粉、醋
方法/步骤
1
猪里脊切丝。
2
加入蛋清半个,盐、胡椒粉、鸡精、淀粉抓匀。可以根据粘稠度加入少许清水。
3
加入色拉油,搅拌均匀。(可以防粘连)
4
炒锅烧热,倒入宽油。(很多油)
5
油温3-4成热,倒入里脊丝,慢慢搅动,划开,待油温升至6-7成,里脊丝颜色变白,出锅即可。(我小气了点,到的油少,有点粘连)
6
香菜去叶,叶子爆炒容易变黄,影响美观,所以鲁菜芫爆一般都只用香菜梗。切段。
7
放入盐、绍酒、胡椒粉少许,腌渍几分钟。
8
锅子烧热,倒入少许油,加入葱姜丝爆香。(可以将蒜,会更香)
9
倒入里脊丝,爆炒!
10
加入腌好的香菜段,爆炒几下,关火,淋入香油(可省)和醋几滴即可出锅。
注意事项
1
最好选用猪里脊,切丝要长短粗细一致,顺着纹路切,成品美观。
2
肉丝挂糊要均匀。
3
油温不要过高,高了肉丝容易打卷,油温3-4成,放入,慢慢用筷子搅动,至颜色发白,油温升至6-7成即可捞出控油。
4
加入香菜之后,煸炒几下即可出锅,不可过分煸炒。
5
出锅后滴几滴醋,会有增香效果!