栗子的营养保健价值很高，可以当成零食吃，也可以做在饭菜里吃，大枣补血补气，做米饭放一些大枣、板栗，养血补气可以起到很好的食疗作用。
食材
1
大米 500克
2
熟栗子 6个
3
大枣 10粒
4
水 适量
方法/步骤
1
食材：熟板栗、大枣、大米。
2
板栗去掉壳。
3
把洗净的大米、板栗、大枣放入电饭锅里。
4
加适量的热水。
5
盖上锅盖，按下煮饭按钮（精华煮），提示米饭做好，再焖十到二十分钟。
6
煮好的栗子大枣米饭。
7
把米饭装入碗里即可食用。
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