洗半身浴可以提高基础代谢率，促进脂肪燃烧，还可以起到减肥的效果。 韩国一位内科教授曾就半身浴是否能减肥做过实验。他让进行半身浴和一般洗浴的人每隔3分钟食用60克食物后进行比较。结果发现，半身浴的试验对象对食物的摄取热量平均是1228卡，而那些一般洗浴的人的食物摄取热量平均是1579卡。实验表明，半身浴能让人有饱胀感。这种洗浴方式使人对食物的摄取量减少了，每周进行一两次，减肥自然不在话下。
睡前洗半身浴可以使体温提高1度左右，促进血液循环，通过出汗来排出体内废物，也就是说躺着不动也能达到运动的效果! 由内而外的好皮肤就是这么来的~这也是很多女明星洗半身浴美肤的原理。
对于每天辛苦的上班族来说, 一天下来总感觉到腰酸背痛、疲惫不堪，而且长时间坐着，下肢也容易浮肿。半身浴就是一个消除浮肿、缓解疲劳的好方法， 这是因为半身浴可以促使下半身血液循环顺畅，改善新陈代谢，缓解因疲劳和压力带来的肌肉紧张，让头脑变得更加清醒。
而且很多女生有体寒的问题,每次月经就痛苦不堪,长期坚持半身浴会缓解体寒问题,解决因为体寒引起的一些疾病. 而且半身浴还有可以提高免疫力, 预防感冒的好处.
选择浴缸的时候,除了考虑家庭用,尺寸,材质,美观等一些元素外,还要考虑到日后的用途,对于半身浴来讲坐式的半身浴缸是最合适不过了,长时间泡澡如果坐的不舒服将会造成腰肌劳损. 所以准备开始用半身浴来养生,坚持泡半身浴来改善身体的朋友们,买一个舒适的坐式浴缸是最好的选择哦
中国大家都还没有养成半身浴的习惯, 可是“半身浴”在韩国和日本非常受大家喜爱,男女老少皆宜,而且尤其是上班族女性! 泡半身浴的同时,听音乐,看电影,读书,都是非常不错的选择~既注重身体健康,又保持生活品质,相信在不久的将来, 半身浴将会被更多人喜欢.
半身浴一般洗30分钟即可，如果时间太久容易引起头晕或者脱水等问题
出浴缸时一定要小心，防止头晕或者脚滑，及时的补充水分，让半身浴的效果最大化