如果将大米跟不同的食材一起烹饪，加上五花八门的做法，这大米可就变成能帮助你养生的好食物！
食材
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南北通道大米 400g
2
生姜 适量
3
红枣 适量
4
杏仁 适量
5
茶叶 适量
方法/步骤
1
放生姜红枣生姜驱寒，红枣补血，跟大米一起煮粥的话效果是杠杠滴！根据自己的口味加入一些红糖，
方法/步骤2
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放杏仁杏仁本身就有润肺止咳等功效，而且还能软化皮肤和美容。杏仁也分甜和苦两种，将甜杏仁去皮搅碎后加入大米煮粥，再放点冰糖调味道口感很好哦！
2
杏仁内含维生素E，所以煮粥喝也可以防止色斑的出现，同时带有的不饱和脂肪酸可防皱纹。
方法/步骤3
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放茶叶茶叶味道香，可以用纱布包起来放到锅内一起蒸饭，这样米饭也是清新的香味。
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而且绿茶自身带有茶多酚，不仅能防止衰老，还可以保护心血管。
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