产后，新妈妈身体有哪些变化？

轻易认定没有奶 —— 新手妈妈挤不出多少奶就马上认定自己没有奶了，实际上初乳最初的量并不多，每次能基础3~5ml已经非常棒了，足够宝宝单次哺喂的营养需求。所以新手妈妈不要轻易放弃挤乳。

生产过程中使用的药物对泌乳有影响 —— 有研究表明，催产药物在硬膜外麻合并注射催产素后，人体分泌的催产素就会减少，会对泌乳产生影响。

妈妈的身体、精神状况生产过程非常艰难、并且产后出血较多，产后身体虚弱会影响激素的分泌，延迟泌乳。产后一定要让妈妈好好休息，同时注意饮食调理，让产妇尽快恢复身体机能，奶水会慢慢回来的。

宝宝的原因 —— 产后1~2小时是哺乳的关键时刻，如果宝宝因为疲惫昏睡，错过了最佳时间，缺少了宝宝吮吸对乳房的刺激，也会导致乳汁无法及时排出。

产后1小时即开始母乳哺育，保证24小时内哺乳8~12次以上。

产前多学习哺乳技巧，针对自己的乳房条件作调整。

不要暴力揉挤乳房，可以寻求专业的催乳师。

产后新妈妈注意调节自己的情绪。