美味健康的鱼汤，让生完宝宝你拥有苗条的身体，不发胖是其一；还能下奶让宝贝吃到充足的母乳。
食材
1
野生小鲢鱼 100克
2
食盐 适量
3
青葱 3根
4
水 2碗
5
花生油 适量
方法/步骤
1
先将鲢鱼清洗干净 青葱洗好切段放置一旁备用
2
火打开锅加热放入花生油，再将切好的青葱放置锅内翻炒至香盛出
3
这时锅里还有少些的花生油，开小火把鲢鱼放进锅内，待鱼有些焦黄，再把鱼翻一翻，让鱼的两面受热均匀
4
加入水，放入食盐，小火慢炖；过大慨15分钟左右，汤会变的浓浓的；这时把翻炒后的青葱入锅。香喷喷的美味就成功了
注意事项
1
鲢鱼要新鲜的，口感才好
2
鱼入锅时要在鱼身划几道口子
3
盐不可太多，对宝妈和宝宝不好
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