猕猴桃富含维生素，营养丰富，口感酸甜，老少咸宜。且猕猴桃的食用方法众多，不仅可以直接食用，也可以做成果酱，榨汁或者加入酸奶食用哦！猕猴桃营养丰富，可到底有什么功效呢，今天一起来看看吧！
工具/原料
猕猴桃
方法/步骤
1
猕猴桃有美容养颜的功效。猕猴桃富含维生素C，有抗衰老的作用，而且维C还有美白功效哦。
2
猕猴桃有预防癌症的功效。猕猴桃含有谷胱甘肽，可以抑制癌细胞，从而起到预防癌症的作用。
3
猕猴桃有稳定情绪的功效。猕猴桃含有天然肌醇，能够稳定人的情绪。
4
猕猴桃有降低胆固醇的功效。猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，可以降低胆固醇。
5
猕猴桃有提高机体免疫力的功效。猕猴桃富含蛋白质且营养丰富，可以提高机体的免疫力哦。
注意事项
易腹泻者不宜食用猕猴桃！
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