猕猴桃的功效和禁忌，猕猴桃是我们平常经常见到的一种食物，可我们知道猕猴桃对于我们来说有什么功效和禁忌吗，下面让我们看一看
工具/原料
猕猴桃数个
方法/步骤
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猕猴桃的功效有很多，首先多吃猕猴桃可以提高我们身体的免疫力，猕猴桃中含有大量的维生素和氨基酸，多吃猕猴桃可以帮助我们促进免疫细胞的再生，提高我们的免疫能力
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多吃猕猴桃可以防癌，猕猴桃中含有大量的谷胱甘肽，这种元素具有天然的抑制癌变的能力。
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多吃猕猴桃可以帮助我们保护自己的肝脏，猕猴桃中含有大量的有益元素，可以帮助我们保护自己的肝脏，提高我们的肝脏功能。
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吃猕猴桃的禁忌，猕猴桃性寒凉，多吃会对我们的肠胃造成一定的损伤，所以吃的时候一定要适量。
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猕猴桃中含有某些过敏元素，某些易过敏的人士吃了之后容易引起身体过敏。
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猕猴桃中含有某些微量毒素，吃得太多容易引发中毒反应，所以吃猕猴桃的时候一定要适量
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