和血补中：红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质，能有交往地为人体所吸收，防治营养不良症，且能补中益气，对中焦脾胃亏虚、小儿疳积等病症有益；宽肠通便：红薯经过蒸煮后，部分淀粉发生变化，与生食相经可增加40%左右的食物纤维，能有效刺激肠道的蠕动，促进排便。人们在切红薯时看见的红薯皮下渗出有一种白色液体，含有紫茉莉甙，可用于治疗习惯性便秘；
食材
1
地瓜 1根
2
油 适量
方法/步骤
1
地瓜一个
2
切成片备用
3
把地瓜切片放入烤箱里
4
.烤的差不多了，拿出来在涂上一层油，在放入烤箱烤一会
5
烤好了
注意事项
香
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