2014最火的10分钟6块腹肌动态图教程，简单易懂~

男人的腹肌对MM有着核弹级别的杀伤力；但是要拥有漂亮腹肌谈何容易。下面明星级教练为你亲自示范，能快速的练出6块腹肌，而且简单易学特别适合健身新手，是公认训练腹肌最有效的方法之一。