相信很多宝妈有跟我相似的烦恼，那就是宝宝不肯吃饭，不吃饭还喜欢吃零食，真担心宝宝这样下去会营养跟不上！现在我来分享我的方法吧！
工具/原料
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饭、汤
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水果
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贴纸
方法/步骤
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1. 美味诱惑 首先，宝妈们一定要学习做各种美味的食物来吸引宝宝的胃！注意哦，美味的食物不一定是要放很多调料的菜。有时候一道海带炖排骨，就可以让宝宝喜欢上吃饭喝汤的！有了美味的食物，宝宝吃饭好了很多吧！
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2. 控制零食 宝宝爱上吃饭之前，家里不再购买任何零食，包括宝宝最爱吃的糖。宝宝没有零食吃，如果ta饿了，就会乖乖的吃饭的！这个方法我一直在用，效果不错哦！不过水果每天都有给宝宝吃哦！
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3. 实物奖励 在家里准备一些小小的心爱贴纸，用来表扬宝宝吃饭表现好，以示鼓励！每餐吃饭前先告诉宝宝，如果这顿饭吃得多，不挑食，就可以得到爱心贴纸的奖励。宝宝为了得到表扬和奖励，会大口大口的吃饭的。值得一试哦！
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4. 满足要求 宝宝们一般都很有想法的，家长们有时都不敢相信宝宝居然有这么多的要求。那么可以利用这点，只要宝宝好好吃饭，每次吃饭得到了家长的肯定，就可以满足ta一个要求！这个对家长们来说实在是小意思啦！为了宝宝能多吃点饭，就拼了吧！
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5. 视频影响 这个方法是我无意间发现的。宝宝有段时间都不肯好好的吃饭，有一天他看巧虎动画片时，刚好在播放巧虎教小朋友们不能挑食，好好吃饭的一集视频。宝宝看了后受了很深的影响，一吃饭就想到巧虎吃饭的情形，于是不再挑食，也乖乖的吃饭。 利用视频可能会有意想不到的惊喜哦，大家可以试试的！
注意事项
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吃饭就得从小培养好的习惯！
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正在吃饭时不要看书、看动画片！