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怎样做蒜蓉厚合菜?

厚合即莙达菜,是菾菜(即甜菜)的变种,形似小白菜,但比小白菜粗大,茎有棱,叶翠绿色。厚合在潮汕地区是一种较粗贱的菜,这是因其粗生粗长,微有土味,在潮汕农村,主要用作喂猪的饲料,因此也称之为“猪菜”。
工具/原料
1

厚合(莙达菜)

2

大蒜

3

4

鱼露

步骤/方法
1

厚合(莙达菜)洗净后切寸长待用;

2

大蒜去皮后捣成蒜蓉;

3

起锅,热锅后注入油,放入蒜蓉小火煸出香味;

4

改大火把菜放入锅中快炒,菜炒软后放入鱼露调味,继续炒至菜断生,熄火出锅。

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