瘦小腿其实很简单，只需要几个简单的按摩动作就可以了
工具/原料
双手即可
方法/步骤
1
一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间上下按摩，重复5次。
2
像拧抹布一样左右拧小腿的肌肉，从角落到膝盖，重复5次。
3
双手握住小腿，拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，3次。
4
拇指放在膝盖上面，双手握住小腿大的肌肉边按压边按摩，5次。
5
睡前，饭后都记得要按以上步骤按摩一次，绝对会有意想不到的效果。
注意事项
瘦小腿切勿饭后长坐。
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