产后丰胸方法：[16]吃青木瓜让乳房再发育

导读：女人在产后都会面临许多问题，比如肚子上多了许多难看的妊娠纹、腰身变粗以及胸部变小。产后胸部变小怎么办呢？许多女人在产后乳房都会开始下垂，并且不断变小，原本饱满坚挺的乳房慢慢就变得松软没有弹性。今天让小编为你解决产后胸部变小怎么办的难题，为你推荐产后丰胸的最佳方法，让你的乳房实现再次发育。1、青木瓜炖排骨　　青木瓜是非常著名的丰胸食物，它含有大量的木瓜酵素，可以分解蛋白质、糖类以及女人们最痛恨的脂肪。同时，木瓜所含的木瓜酶对促进乳腺发育有很大的益处，可以刺激女性荷尔蒙分泌，让乳腺保持畅通，从而达到丰胸的目的。用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸食谱。　2、游泳　　游泳是一种有效的减肥运动，但同时也是一种很好的丰胸运动。因为在游泳的时候，水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。经常游泳能锻炼胸部肌肉，改善乳房下垂萎缩的现状，并且还能增大胸部。游泳不会受到季节的限制，如果能保持每周游泳1-2次，那么对乳房健美是很好好处的。3、多吃纳豆　　纳豆含有丰富的钾，而且营养价值非常高，能给胸部提供足够的营养，促进胸部发育。纳豆除了有助于丰胸以外，用它来代替一顿正餐也能保证营养摄入的问题，同时还能降低热量的摄入。纳豆怎么吃呢？可以在50克纳豆中加入淡酱油食用。