让穿裤装时漂亮的关键在于臀部的曲线是否优美。审视一下自己的臀部，是否肌肉松驰、有下垂的趋向?不辛苦小习气轻松打造性感翘臀。
1、天天30分钟高跟鞋行走
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高跟鞋是女性必不成少的至喜欢宝藏，但是它的功用毫不仅仅只是让女人的体态看起来更高挑罢了，有研讨证实高跟鞋在提臀高潮中饰演着至关主要的人物。 美国人体安康普查协会指出，虽然高跟鞋的设计并不契合人体工学，但它确实能让女人在行走的时分不盲目地收紧臀部，到达向上牵引塑出翘臀线条的目标。但是建议喜好穿高跟鞋的女人们，天天只需穿戴高跟鞋延续慢走30分钟就曾经能起到提臀的结果，为了足部骨骼的安康，生涯中最好不要天天高跟鞋不离脚。
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2、早晨起“提”紧
上全身的肌肤正处于放松的形态，这时戴上亚麻手套后用力搓揉臀部的每寸肌肤，能“提示”肌肤要开端缩短紧致了。按摩后再抹上美臀产物，完满收工!END
3、桑巴舞也是打造翘臀的幻想捷径
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经过下身疾速摆动举措、关于摆臀的幅度和频率严厉要求，能使臀部获得充沛的活动，因而电臀小马达的降生绝责难事!
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4、多吃些含丰厚卵白质和维生素c的食物
前者有助于丰臀，后者有定型效果，如应用花生、杏仁、番茄、花椰菜等资料克己出的蔬菜沙拉，热量低又对臀部曲线有益处。 END
5、把平常常坐的皮质软椅换成硬木椅吧
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硬一点的椅子会赐与臀部响应的反效果力，直接促进肌肉紧实。
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