花生营养丰富,炒花生很干, 但是老醋花生不但具有清热·活血的功效,还能保护血管壁,阻止血栓形成,长期食用可以降低血压,减少胆固醇的堆积,防治心血管疾病!不啰嗦了,我们一起来做吧!
食材
1
花生 一份
2
油 适量
3
香菜 一棵
4
红醋 适量
5
味达美酱油 适量
6
白糖 适量
7
盐 适量
8
白酒 几滴
方法/步骤
1
准备一盘花生,选择颗粒饱满的红皮花生,做起来才会既好看又好吃!
2
锅内加油,油量比平时炒菜加的稍微多一些就可以,倒入花生翻炒均匀,一定要凉油下锅,不然花生还没熟已经糊啦,尽量使用中火
3
加入花生后要不停的翻炒,保证受热均匀,待听到啪啪啪声后就可以出锅了,如果怕炒不熟可以一边炒一边尝,待酥脆就可以了,出锅后加入几滴白酒,可以让花生长时间酥脆,晾凉!
4
香菜切碎备用,取一个小碗加入五勺醋,再加入适量味达美和两勺半白糖基本上白糖和醋的比例是1;2【白糖可以用绵砂糖比较细容易化】我用的是大粒白糖,要把糖充分的搅拌融化即可
5
再加入适量的盐,盐是百味之母,所以必须要放才能让酸中有甜的味道充分挥发出来,加入小半勺,接着加入香油搅拌均匀即可
6
待花生晾凉之后,香菜撒在花生米上面,倒上搅拌好的醋汁,就可以品尝那酸中有甜的美味了。
注意事项
1
等待20分钟,汁液充分融入花生之内,口味更好
2
冰藏一下,口味更佳
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