技巧1: 两膝间夹一个篮球(站姿)很多球手在后挥杆时都将左膝虚虚的指向右边，这就致使了肩部往下掉，并使臀部发生摆动并转动过多。试试这个：想象你正在两膝之间夹着一个篮球(如果在练习场，你可以用夹着球筐来试试)，这么的挥杆会让你感觉到惊讶的
技巧2: 用硬币操练推杆(推杆)如果你的短推还做不到非常准确，那还得花点功夫。一个最为闻名的操练就是摆放一枚硬币作为方针，这关于进步注意力和找准方针点有很大帮助。另一个为人普遍采用的方法就是隔一步摆放一枚硬币，将5枚硬币摆成一条直线，然后隔两步、三步，……。漏了一个？对不起，你有必要重新开端。另外，在你可以让球滚过五个硬币之前，千万不要添加间隔。除非你已经在场上打球，不然你应该好好应用这个方法进行操练
窍门3: 幻想向下拉绳子(挥杆)打出了右曲球一般都是因为鄙人挥杆时从右上方向左下方打成横切，使球由左边往右侧旋转而成外弯的。为了让自个感受到准确的挥杆途径，幻想在手上面有一根绳子绑在了树上，并牵着自个的手。从挥杆顶点开端，感受自个正直直的往下拉绳子，这可以确保右肘是贴紧身体右侧的，也使你的击球可以构成准确的内侧途径，提高直指目标挥杆的能力，而不是切在球上。
窍门4: 拇指指向天空(挥杆)这儿有一个极好的典型：后挥杆时，当你将球杆举起齐腰高的时候，你应当能够看到拇指是指向天空的。这儿还有别的一个操练：设想选用握手时的手势握杆，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。这些简略的主意能够确保起杆是准确的。
技巧5: 眼睛停在硬币上(推杆)对推杆感到懊丧？这里有一个简单的操练方法可以削减犯错的概率。将球放在一枚硬币上，在挥杆的全过程都将眼光集中在硬币上。为了防止你将球推出后就将目光转移到球上，特别是短推，你只需要看着那枚硬币就好了，如果将目光转移到球上，那会致使头、肩都跟着滚动而不能保持身体平衡。