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田园时蔬粥的详细做法

今天家里买了好大米。好大米熬粥真不错哦。我喜欢喝粥,喜欢在粥里放入各种蔬菜,既漂亮又有营养。
食材
1

花椰菜 50g

2

胡萝卜 50g

3

香菇 50g

4

草菇 50g

5

大米 150g

6

香油 适量

7

盐 适量

8

鸡精 适量

9

胡椒粉 适量

方法/步骤
1

准备的材料。

2

胡萝卜、香菇、草菇分别洗净切丁。花椰菜去跟掰开小朵洗净。大米洗净浸泡30分钟。

3

锅中加入适量水滴几滴植物油,水开焯一下菌菇后捞出。

4

再焯一下蔬菜

5

再焯一下蔬菜

6

大火煮开后加入香菇、草菇和胡萝卜,煮开后慢火煮至黏稠,再放入花椰菜。

7

加入适量精盐。

8

最后淋入香油。

注意事项

用大火煮沸后改为用文火慢熬,直到米粒开花。做肉及蔬菜粥时,先将肉及蔬菜烹饪好后,再拌入已经煮好的粥中,营养损失少,口味更好。

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