肠胃不好，应及时养胃！现在就给你们介绍一个养生的养胃小米粥哟！
食材
1
小米 250g
2
红枣 150g
3
枸杞 100g
4
山药 150g
方法/步骤
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取材：1、取一小杯小米，约250g即可，淘洗2遍。 2、分别取红枣150g、枸杞100g、山药150g，洗净工具：最好是陶制砂锅。
2
把淘洗干净的小米倒入砂锅，放入1000毫升的水（比例为1:4），武火熬制20分钟后，放入辅料红枣、枸杞、山药，在熬制10分钟，后改文火熬制15分钟，即可（熬出米油）。
注意事项
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水量和火候应掌控到位
2
在熬制过程中，不要再加水，这样很难熬出米油来