自信是一个人生活中必不可缺少的，足够的自信可以让自己的工作生活更加丰富多彩，下面几种建议可以增加自信
工具/原料
1
镜子
2
日记本
方法/步骤
1
想象你自己想成为的样子。
2
让自己准备好去赢。
3
转变成平等的心态。
4
创建个人边界。
5
照顾你自己。
6
帮助别人。
7
以100天拒绝挑战为例
8
肯定自己
9
每天做一件让你害怕的事情。
10
质疑你内心的批评家。
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镜子
日记本
想象你自己想成为的样子。
让自己准备好去赢。
转变成平等的心态。
创建个人边界。
照顾你自己。
帮助别人。
以100天拒绝挑战为例
肯定自己
每天做一件让你害怕的事情。
质疑你内心的批评家。