良好的生活习惯
凉水洗洗脸：不管什么时候，用凉水洗洗脸，总会提神的。不管是在家中还是在单位，不用那么繁琐，直接到水龙头前，用凉水洗洗脸，一者可以提神，二来也可以让你干净卫生，充满活力。
活动一下筋骨：特别是久坐不起的人，这个时候站起来到户外或者阳台，伸伸懒腰深呼吸，扭几下屁股，活动一下上臂，踢踢腿，拍打一下自己的背。活动不要太猛，也不要时间太久，稍稍动一下，精气神就上来了。
喝杯茶水：当然是茶水最好，没有茶水，来一杯微热的白开也不错，有条件的加上少许蜂蜜，或者自己喜欢的茉莉花菊花了等等都不错的，当然咖啡更好哦。一杯水下肚，自然精神就好了。
嚼嚼口香糖：不管是口香糖还是木糖醇，嚼在嘴里，香了自己的嘴巴，还能给人带去一丝清香，特别适合容易口臭的朋友。
远眺：不管是置身何处，不管外边的天空是阴霾还是晴朗，也不管是白天黑夜，走到窗前来到阳台，举目远眺，自有另一番风景的，既放松了疲惫的眼睛，还让你心旷神怡，一举两得。
给好友一个电话：自身置于毫无精神的状态之下 ，总是百无聊赖，这时候拿起手机，给自己的至亲好友或者谈得来的友人，一个电话，谈谈天聊聊地，甚至吹吹牛，或者简单的问候，轻轻的祝福，一会你也就精神百倍了。
自我约束：好的心态，积极进取的心理暗示，还有我要成功，我要好好工作，我要精神百倍，我要养家糊口等等，轻轻的在心里对自己说，良好的心理素质就是这么培养起来的，力争上游，精神百倍，一切靠努力！
投入到工作中： 只要你把自己的心思完全投入到自己的工作中，或者投入到你自己喜欢的业余爱好上，你的精力也就无限了，摆脱一切烦扰，完完全全让自己进入到里边来，你还有功夫困倦么？
美美的睡上一觉吧：无论怎么样，也还是无法让你精神百倍，还是呵欠连天，那就说明你真的累了，别无他法，找个机会，来美美的睡上一觉，什么都不要想，进入到美梦之中，为自己养精蓄锐。END
【提醒】生活就是努力一辈子。
【感触】无可奈何花落去，一切皆是浮云缘；不畏浮云遮望眼，简简单单jjdd1973展笑颜。
【作者】jjdd1973 简简单单的拼音首字母jjdd，文章简洁实用！如有帮助，请投票或收藏！