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营养丰富的懒人早餐

早餐的重要性毋庸置疑吧,可是早上的时间对于妈咪们来说又是那么的”宝贵“,今天就来说说我这个懒妈妈爱做的”懒人早餐“!
食材
1

面粉 适量

2

瓠子 1/4个

3

培根 3片

4

黄瓜 1/2个

5

小米 适量

6

红枣 6 颗

7

豆渣 适量

8

盐 少量

9

温水 适量

10

黄油 少量

方法/步骤
1

小米洗净,红枣提前泡好洗净,加水煮成粥,浓稠度根据喜好决定。

2

面粉,瓠子,豆渣备用,豆渣是之前打豆浆剩的,可以有清肠胃的功能。

3

瓠子刮成丝,也可以切成丁,随各家所好

5

取适量黄油放入电饼铛中加热,舀入适量面糊,摊匀,火不要太大,待饼皮两边泛黄就可以了

6

把饼分成4块,漂亮的豆渣瓠子饼就做好了

7

培根入电饼铛,煎熟,培根本身就有油脂,可以不用放油,小心油会溅起来哦!

8

煎好培根后,把切好的黄瓜切成小片入电饼铛稍微炒制一下。就用煎培根出的油就可以了。

9

把培根和黄瓜用牙签串起来

注意事项
1

豆渣和瓠子都是头天剩下的,用来做早饭最合适。使用了豆渣后面饼会更加软乎,只是在翻面的时候要注意,一定要等一面定型后再翻面

2

黄油可以用植物油来代替,只不过使用黄油会更香。

3

瓠子切成小丁状就”藏起来“了,特别适合不爱吃蔬菜的小朋友,用其他的蔬菜代替也是可以的,都是同样的原理。

4

培根本身就有咸味,不必再调味了。

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